Depression

Depression | Praxis Joachim Hug | Psychotherapie und Coaching

Klingt das nach Ihnen?

  • Sie werden von Niedergeschlagenheit, Depressionen oder Antriebslosigkeit geplagt und leiden vielleicht auch unter Ängsten? Andere bekommen ihr Leben anscheinend besser bewältigt. Sie selbst kriegen aber leider nicht so viel auf die Reihe?
  • Ihr Leben fühlt sich sehr beschwerlich an und Ihnen ist öfter zum Heulen zumute? Sie wissen nicht, wie Sie das noch weiter aushalten sollen können?
  • Ihr Selbstwertgefühl ist nur noch gering oder nicht mehr vorhanden und Sie stecken in negativen Gedanken und Gefühlen fest?
  • Vielleicht schlafen Sie schlecht oder sind ständig angespannt und müde? Sie starten in den Tag und alles fühlt sich schwer wie Blei an? Sie haben oft keine Kraft, sich aufzuraffen, wissen nicht, wie Sie den Tag schaffen sollen und möchten nur noch zurück ins Bett? Sie wollen etwas ändern, doch es geht einfach nicht?
  • Oder Sie fühlen sich wie betäubt, fühlen gar nichts mehr, erleben alles wie fremd oder nicht real?
Depressionlösung | Praxis Joachim Hug | Psychotherapie und Coaching

Was wünschen Sie sich?

  • Sie möchten endlich wieder mehr Freude, und Leichtigkeit in Ihrem Leben spüren. Wieder mehr bei sich selbst sein können.
  • Sie möchten wieder mit Energie und Antrieb motiviert nach vorne gehen können – Ihren eigenen Zielen und Wünschen entgegen.
  • Sie möchten wieder ein besseres und stabileres Selbstwertgefühl haben und sich nicht immer wieder selbst schlecht machen. Der inneren kritischen Stimme Einhalt gebieten können.
  • Sie möchten wieder mehr schöne Dinge im Leben haben.

Der Weg dahin

Wenn wir einmal in dieser negativen Spirale gefangen sind, ist es schwer, allein wieder herauszukommen. Man hofft und schiebt das Problem immer weiter vor sich her, doch es wird leider nicht besser.

Daher möchte ich Sie ermutigen: Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Sich Hilfe zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt in Richtung Heilung. Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen und sicheren Raum, in dem Sie alles aussprechen können, was Sie bedrückt – vielleicht zum ersten Mal in Ihrem Leben.

Gemeinsam schauen wir, wie Sie negative Gedanken unterbrechen, und durch eine positivere Haltung ersetzen können. Wir werden erkunden, was Ihnen guttut und Ihnen Freude macht – wie und wo Sie Ressourcen in Ihrem Leben aufbauen können. Mit der Hilfe und Unterstützung eines anderen Menschen ist es leichter möglich, aus der Spirale der Depression heraus zu kommen und neuen Mut zu schöpfen. Ich unterstütze Sie dabei, sich Schritt für Schritt hin zu einem Leben mit mehr Energie, Antrieb und Lebensfreude entwickeln zu können.

Dabei geht es immer um Sie – und Sie bestimmen das Tempo und wie weit Sie sich öffnen möchten.

Sie können Ihr Leben zurückerobern und es so leben, wie Sie es sich wünschen!

Zurück in die Lebendigkeit.

„Depressionen sind wie eine Wolke, die Dich durch den Tag begleitet. Nimm ein Regenschirm.“

Vereinbaren Sie jetzt ein 20 minütiges, telefonisches, Gratis-Erstgespräch und lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihnen helfen kann.